Programa de Meditación Trascendental
El Dr. César Molina es Director Médico del South Asia Heart Center en el hospital El Camino de Mountain View, California. Se graduó en la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale y es miembro del American College of Cardiology. El doctor Molina ha aparecido recientemente en la edición internacional de CNN explicando los beneficios de la dieta y el ejercicio en el tratamiento y prevención de la enfermedad cardiaca coronaria.
El Dr. Robert Schneider ha recibido más de veinte millones de dólares en subvenciones de los Institutos Nacionales de Salud (NIH) por su investigación pionera sobre métodos naturales para enfermedades cardiacas. Es el autor del libro Salud Cardiaca Total (Total Heart Health) y 100 artÃculos de investigación médica, y ha aparecido en más de 1.000 artÃculos de prensa y reportajes, como CNN Headline News, The New York Times, y la revista Time.
Los doctores Molina y Schneider contestan a
preguntas acerca de los accidentes cerebrovasculares.
¿La práctica de la técnica de Meditación Trascendental disminuye los factores de riesgo de accidentes cerebrovasculares?
Dr. Molina: Se ha demostrado que la Meditación Trascendental disminuye la aterosclerosis de la carótida, el espesamiento de la arteria carótida. Después de la hipertensión, la aterosclerosis de la arteria carótida, es uno de los tres primeros factores de riesgo para accidentes cerebrovasculares. (Los tres factores de riesgo más importantes son la hipertensión, la fibrilación atrial y la aterosclerosis de la carótida.) También se ha mostrado que el programa de Meditación Trascendental disminuye la hipertensión.
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¿Recomienda usted la técnica de Meditación Trascendental para ayudar a reducir los factores de riesgo de ataques cardiacos e accidentes cerebrovasculares?
Dr. Molina: De hecho, recomiendo la técnica de Meditación Trascendental a todos, porque uno no tiene que estar enfermo para meditar.
Se han hecho estudios que han mostrado que la técnica de Meditación Trascendental aumenta la longevidad y disminuye el número de fallecimientos por causas cardiovasculares, comparado con grupos de control que no hicieron nada, recibieron asistencia médica tÃpica, o practicaron otras técnicas de relajación. Además, la técnica de MT reduce realmente los factores de riesgo de enfermedad cardiaca e accidentes cerebrovasculares.
La técnica de Meditación Trascendental es una técnica mental muy sencilla, y cuando se practica regularmente, se observa una disminución en la tensión arterial y mejoras en la integración neuro-fisiológica y endocrina; por lo tanto, es un proceso por el cual usted puede disminuir la hipertensión, la aterosclerosis, y al mismo tiempo estar más despierto, alerta, radiante y feliz.
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Hace poco sufrà un derrame cerebral. ¿Reducirá la práctica de la técnica de MT, las posibilidades de sufrir otro?
Dr. Molina: Tener accidentes cerebrovasculares es un factor de riesgo importante para tener más en el futuro. La práctica de la técnica de Meditación Trascendental, junto con las recomendaciones de su médico (como medicamentos antiplaquetas, estatina y anti-HTA), puede reducir las posibilidades de tener más.
Dr. Schneider: La investigación cientÃfica muestra que la práctica del programa de Meditación Trascendental reduce los factores de riesgo de repetición de accidentes cerebrovasculares, como la hipertensión. La práctica de la MT podrÃa ayudar en la recuperación tras un accidente cerebrovascular, debido a sus efectos de mejora en la integración cerebral y el funcionamiento mental. Por ejemplo, el Profesor Lubimov, miembro de la Academia Rusa de Ciencias Médicas, encontró que la técnica de Meditación Trascendental aviva la capacidad de la reserva cerebral, mejorando la velocidad y la eficiencia en la coordinación mente-cuerpo.
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Además de bajar la tensión arterial, ¿cómo reduce el riesgo de accidentes cerebrovasculares la práctica de la técnica de Meditación Trascendental?
Dr. Schneider: La técnica de Meditación Trascendental reduce el riesgo de accidentes cerebrovasculares por medio de reducir la aterosclerosis y los factores de riesgo cardiovasculares. Los factores de riesgo para accidentes cerebrovasculares son básicamente los mismos que los factores de riesgo para la enfermedad de las arterias coronarias, tales como la aterosclerosis, el colesterol alto y el sÃndrome metabólico.
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