Maharishi: La técnica de Meditación Trascendental es un programa sencillo y natural para la mente, una marcha espontánea, sin esfuerzo alguno, de la mente hacia su propia esencia ilimitada. Mediante la Meditación Trascendental, la mente despliega su potencial de una consciencia ilimitada, Consciencia Trascendental, la Consciencia de Unidad, un campo avivado de todo el potencial, donde todas las posibilidades están disponibles para la consciencia de manera natural. La consciencia despierta a su propia dignidad ilimitada, su esencia ilimitada, su potencial infinito.

La Meditación Trascendental proporciona una manera para que la mente consciente alcance a comprender toda la amplitud de su existencia: actividad y silencio, punto e infinito. No es un conjunto de creencias, una filosofía, un estilo de vida, o una religión. Es una experiencia, una técnica mental que se practica todos los días durante quince o veinte minutos.

Maharishi: Los experimentos científicos con las personas que practican la Meditación Trascendental indican que tiende a normalizar todas las áreas de la vida. Reduce el estrés, mejora la salud, enriquece el funcionamiento mental, mejora las relaciones personales y aumenta la productividad y la satisfacción en el trabajo.

Maharishi: Mediante la instrucción. Lo que ocurre es que la mente, en su estado activo, aprende a experimentar sus propios estados menos activos, experimenta sus estados activos cada vez más minimizados, hasta que finalmente aprecia el estado trascendental de la consciencia.

Pero al aprender a hacer esto, debemos recordar que por lo general se le ha permitido a la mente vagar por tanto tiempo en el mundo del conocimiento o del poder o de la búsqueda de la felicidad, que debe ser adiestrada para conocerse a sí misma de nuevo. Por esto se hace necesaria la enseñanza. Después de aprender Meditación Trascendental, uno sabe cual es el estado natural. Pero para darse cuenta de esto, uno tiene que haberse liberado de programas, actuaciones y experiencias poco naturales.

La mayoría de las personas no tienen ninguna experiencia de la Consciencia Trascendental, consciencia pura, la naturaleza pura de la mente. Son conscientes de la mente activa, que es el estado de consciencia de vigilia. También son conscientes del olvido completo de la mente, el estado de dormir. Y también del estadio intermedio, el sueño. Pero no son conscientes de la Consciencia Pura o Trascendental. De manera que la experiencia de esta consciencia se enseña en la Meditación Trascendental, aunque no sea otra cosa que la naturaleza misma de la mente.

Maharishi: No, No. Todos saben que dormir es muy natural. Nadie tiene que trabajar mucho para dormir. Así que descansar es un proceso natural. Uno descansa, uno se siente mejor, uno se siente relajado. 'Esforzarse mucho' es un principio incorrecto. En cambio, habría que proyectar la mente hacia dentro, tirar de la flecha hacia atrás y soltarla. Esta es la forma para realizar nuestros deseos. Cuando la mente desea algo, debería ser retirada a un estado de silencio, y allí, en aquella Consciencia Trascendental, se conseguirá el deseo. Es una gran ciencia de la vida, que no requiere un gran trabajo. Disfrute y realice sus deseos.

Maharishi: La diferencia básica es que la Meditación Trascendental, además de su simplicidad, se ocupa únicamente de la mente. Otros sistemas a menudo involucran algunos aspectos adicionales con los cuales la mente se relaciona, como la respiración o ejercicios físicos. Pueden ser un poco complicados porque implican muchas cosas. Pero con la Meditación Trascendental no hay posibilidad de interferencia alguna. Entonces decimos que este es un programa totalmente simple, que permite a la mente consciente alcanzar a comprender toda la amplitud de su existencia.

La Meditación Trascendental se extiende desde la mente activa, o mente en funcionamiento, hasta la mente calmada, o mente en descanso. En esta mente en descanso, uno tiene pureza y simplicidad, sin involucrarse con otra cosa que no sea la mente, despreocupado de cualquier otra práctica. En la Meditación Trascendental, debido a que sólo tratamos con la mente, alimentamos todas las expresiones de la inteligencia. La mente medita, gana la Consciencia Trascendental y causa transformación en diferentes campos de manifestación. Todos los campos de la vida, que son la expresión de la inteligencia, son vigorizados o transformados y mejorados por la experiencia de la Consciencia Trascendental.

La mente, por supuesto, está siempre preocupada por otros aspectos, como la fisiología del cuerpo, el medio ambiente y de hecho de todo el universo. Pero como la Meditación Trascendental sólo trata con la actividad de la mente, desde sus estados activos a su estado asentado, permanece indiferente a aquellos otros aspectos, aunque se ocupe de todos ellos, porque la inteligencia trata con ellos.

Maharishi: La Iluminación es el estado normal, natural, de salud del cuerpo y la mente. Deriva del desarrollo pleno de la consciencia y depende del funcionamiento perfecto y armonioso de cada parte del cuerpo y del sistema nervioso. Cuando uno usa el potencial pleno de la mente y del cuerpo de esta manera, cada pensamiento y acción son espontáneamente correctos y apoyan la vida. Esto es vida libre de sufrimiento, vida vivida en su plena dimensión y significado.

El objetivo de la Técnica de Meditación Trascendental es el estado de iluminación. Esto significa que experimentamos aquella tranquilidad interior, ese estado tranquilo de mínima excitación, aún cuando estamos dinámicamente ocupados.

Maharishi: La que usted preguntó: ¿"Qué es la iluminación?” Porque la iluminación es el conocimiento total, es todo. Esa es la mejor pregunta.